医師「危険！危険！危険！ラジオ体操は危険です！膝と腰を痛めます！きけｎ」について

医師が警告！ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます　「意味がないどころか害悪」って本当!?
6/24(土) 13:01配信

学校で、職場で、地域のイベントで――実に60年以上も親しまれてきた「国民的体操」。
だが「簡単な運動」と甘く見ていると、ふとした動作で思わぬ負担を身体にかけ、大ケガのもとにもなるのだ。

「飛ぶ」のが危ない
　「毎朝6時から、夫と一緒に地域のラジオ体操に参加していました。体操をやっている公民館までは徒歩20分。
朝の運動として、ラジオ体操と散歩のルーティンをもう10年近く欠かさず続けていました」

　こう語るのは、栃木県に住む川口恵美さん(72歳・仮名)だ。

　しかし川口さんは昨年から膝の痛みに悩まされるようになり、現在は朝の運動を控えている。

　「最初はなんとなく膝が痛いな、と違和感を覚える程度でしたが、年のせいか、と特に深刻に受け止めて
いませんでした。日課のラジオ体操にもいつもどおり通っていたんですが、だんだん膝の痛みが強くなり、
下半身を動かす体操で、きちんとできないものが増えてきてしまって……」

　さすがに様子がおかしい、と不安に感じた川口さんが病院で診断されたのは、変形性膝関節症。
膝の軟骨がすり減り、神経を圧迫していたのだ。

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https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170624-00052028-gendaibiz-bus_all